четверг, 9 июня 2016 г.

Метаболический синдром - бич современности

Метаболический синдром - это не заболевание, а состояние - целый комплекс обменных, гормональных и клинических нарушений, происходящих на фоне ожирения. Гормон инсулин перестает восприниматься клетками и не выполняет свои функции, развивается нарушение усвоения клетками глюкозы и наступают патологические изменения всех систем и тканей. Далее сценарий становится практически неуправляемым, как летящий под гору снежный ком, с жестокой неотвратимостью приближая жизнь человека к концу - гипертония, повышенный сахар, инфаркт, инсульт, рак - а ведь могло быть все по-другому…

Для этого синдрома характерна инсулинорезистентность - состояние, когда ткани не усваивают инсулин и он в избытке скапливается в крови. Невосприимчивость к инсулину может быть как наследственной, так и приобретенной. В результате нее возникают нарушения углеводного и жирового обмена, а также создаются условия для раннего развития атеросклероза. Распространенность этого расстройства обмена веществ в цивилизованных странах приняла сегодня размах эпидемии.

Метаболический синдром - причины

 Метаболический синдром включает в себя 4 самых грозных заболевания:
  • Гипертонию
  • Ишемическую болезнь сердца
  • Сахарный диабет II типа
  • Ожирение
Кроме перечисленных заболеваний метаболический синдром грозит развитием подагры, жирового перерождения печени, поликистоза яичников, эректильной дисфункции, а в перспективе - возникновением таких тяжелых заболеваний, как цирроз печени, тромбоз, инфаркт миокарда, инсульт сосудов головного мозга, диабетическая ретинопатия (слепота). В последние годы убедительно подтверждена взаимосвязь между ожирением и смертностью практически от всех форм рака.

Для метаболического синдрома характерно висцеральное (внутреннее) ожирение. Этот тип ожирения по принципу домино влечет за собой различные нарушения обменных процессов. Жировая ткань - огромный эндокринный орган, источник биологически активных веществ, которые способствуют развитию сахарного диабета, атеросклероза и провоцируют процессы воспаления.

Внимание!  Окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин - признак метаболического синдрома.

Нарушения обмена веществ чаще всего встречаются у тех людей, которые питаются фаст-фудом, перекусывают на ходу бутербродами и хот-догами, подвергаются стрессам и нервным перегрузкам, ведут малоподвижный образ жизни. Нарушение метаболических процессов часто происходит также у женщин в период менопаузы.
Обычно о развитии метаболического синдрома свидетельствует повышение уровня глюкозы в крови натощак и отложение жира в области живота - абдоминальное ожирение. Также отмечается и повышение артериального давления - более 130/85 мм рт. ст.
  
Метаболический синдром - причины
Среди них такие, как ожирение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, резистентность к инсулину. Наряду с этими не менее весомой из причин развития метаболического синдрома является возраст, так как риск развития заболевания увеличивается с возрастом. Отдельную роль играют генетические факторы - этническая принадлежность и семейный анамнез.


Метаболический синдром - симптомы

Условия для развития метаболического синдрома
  • Жировая дистрофия печени (превышение триглицеридов и других жиров в печени)
  • Синдром поликистозных яичников (тенденция к развитию кисты на яичниках)
  • Желчнокаменная болезнь
  • Проблемы с дыханием во сне (апноэ)
  • Абдоминальное ожирение
  • Неактивный образ жизни
  • Резистентность к инсулину
Некоторые люди попадают в группу риска развития метаболического синдрома, потому что они принимают лекарства, которые вызывают увеличение веса или изменения АД, уровня холестерина в крови и уровня сахара в крови
 
Метаболический синдром - симптомы
Метаболический синдром долгое время не вызывает явных симптомов - типичными признаками являются:

  • Избыточный вес
  • Гипертензия
  • Нарушения метаболизма глюкозы
  • Дефектного метаболизма жиров
  • Обильное потоотделение
  • Одышка
Характерным для метаболического синдрома является абдоминальное ожирение. Другие компоненты метаболического синдрома далеко не всегда очевидны. Долгосрочное высокое кровяное давление и уровень сахара в крови в конечном итоге могут привести к головным болям, кровотечению из носа, сильной жажде, усталости и истощению.
 
Метаболический синдром - диагностика 
Для уточнения диагноза понадобится консультация нескольких специалистов:
  • терапевта
  • эндокринолога
  • диетолога
  • кардиолога
Врач проводит опрос и изучает анамнез жизни пациента. Выясняются вопросы, касающиеся наследственности, наблюдений самого больного, его пристрастий в еде.

Метаболический синдром - диагностика

 Далее проводится внешний осмотр
  • Изучается тип ожирения - у женщин метаболический синдром имеет типичные показатели: жир откладывается на бедрах, талии и ягодицах, не сильно затрагивая верхнюю часть тела (руки или шею).
  • Измеряется талия - показатели окружности в поясе у женщин не должны превышать отметку 88 см. (зависит от роста и возраста), у мужчин - 102 см. 
  • Вычисляется разность окружности талии к бедрам - процент, превышающий показатель 0,8 у женщин, говорит о развивающемся ожирении.
  • Рассчитывается отношение роста к весу - нормальный индекс у женщин не выходит за рамки показателя 25-30. 
Предварительный диагноз метаболического синдрома подтверждается лабораторными исследованиями. 

Анализ крови и жировой ткани может показать повышенный уровень
  • Холестерина
  • Липопротеинов
  • Триглицеридов
  • Инсулина
  • Лептина
  • Глюкозы
Нарушения этих показателей свидетельствуют о проблемах с обменом веществ и точно определяют степень болезни. Внешний осмотр и анализ лабораторных исследований дает основание для назначения терапии метаболического синдрома диетой, физкультурой, лекарствами в комплексе или отдельно.

После того как метаболический синдром диагностирован, врач прописывает индивидуальную схему комплексного лечения (диету, медикаментозную терапию и физкультуру), нацеленную нормализовать жировой обмен, наладить липидный обмен, улучшить усвоение инсулина и при этом стабилизировать артериальное давление.

Метаболический синдром - профилактика

Метаболический синдром - профилактика
Метаболический синдром возникает при наличии определенных факторов риска
  • повышенное кровяное давление
  • повышенное содержание сахара в крови
  • нездоровый уровень холестерина
  • избыточный жир в области талии
Наличие этих факторов резко повышает риск развития диабета, сердечных и сосудистых заболеваний.

Изменение в образе жизни помогут облегчить заболевание
  • Физическая нагрузка - начинайте постепенно увеличивая упражнения до 30-60 минут - 2-3 раза в день. При наличии ограничений и проблем, проконсультируйтесь с врачом, который определит индивидуальную допустимую нагрузку.
  • Ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей, постное мясо, цельные зерна и нежирные молочные продукты и меньше соли
  • Сбросьте лишние килограммы, если у вас избыточный вес
  • Бросьте курить, если вы курите - прямо сейчас
Не забывайте периодически посещать врача, чтобы проверить ваше кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови. 

Пройдите по ссылкам чтобы посмотреть весь ассортимент лечебных  органических и вегетарианских формул для здоровья от iHerb
Впервые на сайте iHerb? Введите код JSJ139 и получите скидку 10 $ на ваш первый заказ


Формулы для поддержки здорового кровяного давления 
Формулы для поддержки здорового уровня сахара 
Антихолестериновые формулы от iHerb
Формулы для нормализации веса от iHerb
Формулы здоровья по всем видам заболеваний 

Органическая продукция для здоровья Now Foods
Органическая продукция для здоровья Doctor's Best
Органическая продукция для здоровья Nature's Way
Органическая продукция для здоровья Solgar
Органическая продукция для здоровья Healthy Origins 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...