пятница, 27 ноября 2015 г.

Оливковое масло - красота и здоровье

Оливковое масло давно снискало славу одного из самых полезных продуктов - оно активно применяется в медицине, диетологии и косметологии. Еще древние греки и египтяне ценили его уникальные свойства и приписывали оливковому дереву божественное происхождение.
 

В оливковом масле содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы, которые великолепно усваиваются организмом человека и имеет идеальную для растительного масла формулу - максимум мононенасыщенных, легко расщепляемых жиров и минимум твердых, насыщенных.   

Входящие в состав оливкового масла полезные кислоты необходимы нам как строительный материал оболочек клеток - сам организм синтезирует их только частично. В этой связи оливковое масло особенно полезно детям, так как оно стимулирует рост костной ткани.
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Оливковое масло чистит сосуды
Оливковое масло способствует нормализации артериального давления за счёт содержащегося в нем антиоксиданта полифенола, который является основным источником снижения систолического и диастолического кровяного давления. Масло оливы - рекордсмен по снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови за счёт большого содержания линолевой кислоты, что предотвращает атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, особенно инфаркты и инсульты. Способность оливкового масла чистить сосуды объясняется содержанием в нем биологически активных углеводов, стеролов, терпеновых диспиртов и токоферола.

Регулярное употребление оливкового масла
  • Активизирует все обменные процессы в организме, что способствует его омоложению и предотвращает развитие атеросклероза, который на сегодняшний день является самой частой причиной инфаркта миокарда, ишемических инсультов и старческого слабоумия
  • Снижает артериальное давление благодаря биологически активному веществу олеуропеину, входящему в его состав 
  • Улучшает углеводный обмен, способствует увеличению чувствительности клеток к инсулину - поэтому его рекомендуют для профилактики сахарного диабета, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также, от ожирения
  • Предупреждает различные кожные заболевания, в том числе рак кожи
  • Предупреждает рак молочной железы
  • Очень полезно беременным женщинам на любых сроках беременности - оливковое масло способствует правильному росту мозга и нервной системы - установлено, что жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле очень похожи на жиры, входящие в состав материнского молока
  • Для пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта натуральное оливковое масло - лучший помощник
  • Улучшает деятельность поджелудочной железы и печени   
  • Снижает кислотность желудочного сока и защищает слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки от эрозии и язв, а также способствует их заживлению
  • Стимулирует выделение желчи, восстанавливает работу желчевыводящих путей, препятствуя образованию в них застоя и камней
  • Способствует выведению продуктов обмена из организма
  • Оказывает мягкое слабительное действие - тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, врачи рекомендуют с утра натощак выпивать столовую ложку оливкового масла
  • Содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, а это природные иммуномодуляторы - они повышают активность интерлейкинов - клеток, которые являются частью иммунной системы 
  • При постоянном употреблении оливкового масла восстанавливается здоровое состояние кожи, волос и ногтей. Восстанавливается сила и тонус мышц, иммунитет, а также состав крови
Масло оливы способно контролировать уровень сахара в крови - людям, страдающим диабетом и находящимся под угрозой этого заболевания обязательно нужно включить его в рацион питания. 
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Оливковое масло контролирует уровень сахара
Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богато оливковое масло снижают уровень гликемии, что является косвенным фактором ожирения и создают длительное чувство насыщения, что оградит вас от желания быстро перекусить. Олеиновая кислота взаимодействует непосредственно с клетками слизистой оболочки кишки и запускает производство олейлетаноламида - вещества, которое передает мозгу сигнал, что организм сыт - в этом случае оливковое масло служит естественным контролёром аппетита. 
 
Оливковое масло диетический продукт - всем известна так называемая "средиземноморская диета" в которой оливковое масло и рыба являются единственными источниками жиров, которые так необходимы организму и о чём нельзя забывать при попытках снизить вес. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, весьма благоприятно влияющей на процессы усвоения жиров, оливковое масло относят к диетическим продуктам.
 
Для ухода за кожей оливковое масло незаменимо
Оно оказывает увлажняющее, регенерирующее и смягчающее действие на кожу человека. Благодаря высокому содержанию витамина Е и антиоксидантов, оно препятствует ее преждевременному увяданию и старению. Оливковое масло - это живой сок оливы - оно благотворно для кожи - способно омолодить и разгладить ее, сделать более упругой. Оливковое масло предотвращает образование морщин - оно издавна применялось женщинами для ухода за кожей лица, рук, тела и волосами.

Органическое Оливковое Масло от iHerb
Оливковое масло благотворно для кожи
Натуральное оливковое масло подходит абсолютно для всех типов кожи и волос- оно способно увлажнить обезвоженную кожу , ведь олива содержит большое количество сквапена - это стоит взять на заметку тем, кто страдает от сухой кожи и жёстких волос, вызванных умыванием хлорированной водой. Антиоксиданты, содержащиеся в масле оливы ускоряют выведение вредных веществ из кожи и улучшают секрецию желез. Проблемной коже тоже рекомендовано натуральное оливковое масло - ведь оно не закупоривает поры и обладает бактерицидными свойствами.
 

Масло оливы обладает омолаживающими свойствами за счёт антиоксидантов - в частности витамина Е - который нейтрализует воздействие свободных радикалов - из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины. Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса и защищают от загрязнений окружающей среды, а каротин - от воздействия ультрафиолетовых лучей.
 

Как только на улице становится холодно, кожа любой женщины начинает увядать и пересыхать - чтобы этого не случилось, протирайте после каждого принятия душа или ванны все тело несколькими каплями оливкового масла. Уже через пару недель кожа приобретет здоровый вид и красивый оттенок. Если вы обладательница очень сухой и чувствительной кожи повторяйте процедуру не реже трех раз в неделю.  

Оливковое масло великолепно снимет макияж в конце дня - достаточно нанести немного масла на ватный диск и очистить лицо, зону вокруг глаз протереть отдельно, после чего просто умыться теплой водой и промокнуть лицо салфеткой.
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Маски с оливковым маслом омолаживают
На лицо можно накладывать маску с добавлением оливкового масла - взбейте столовую ложку оливкового масла с куриным желтком, добавьте по половине чайной ложки меда и сока лимона. Нанесите маску мягкими круговыми движениями на лицо на 15 минут, после чего смойте ее теплой водой. Вместо питательного крема используйте оливковое масло в теплом виде - остатки масла снимают сухой салфеткой через двадцать минут.

Для ухода за волосами и кожей головы врачи рекомендуют готовить специальный витаминный шампунь - старайтесь использовать его минимум два раза в месяц для восстановления структуры волос. Две чайные ложки лимонного сока, один желток, стакан светлого пива, столовую ложку оливкового масла соединить в блендере. Смесь нанести на влажные волосы и оставить минут на двадцать, после чего сполоснуть теплой водой с добавлением натурального яблочного уксуса. 
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Оливковое масло для ухода за волосами
Косметологи давно согласились с тем фактом что натуральное оливковое масло куда лучше различных дорогих косметических средств защищает нашу кожу от ранних морщин. 
  • Независимо от возраста два раза в неделю массируйте кожу декольте, шеи и лица оливковым маслом - можно разбавить соком лимона в одинаковых пропорциях. 
  • Рецепт освежающего тоника для лица - размешайте две столовых ложки оливкового масла и два перепелиных яйца, добавьте две столовых ложки коньяка, сок из половины лимона и четыре капли эфирного масла апельсина. Перемешайте ингредиенты и дайте смеси настояться - смесь может храниться неделю в холодильнике
  • Смажьте на ночь кожу рук небольшим количеством оливкового масла, наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки и спокойно ложитесь спать - ваши руки будут выглядеть всегда ухоженно 
  • Чтобы снять себя стресс от ежедневной суеты, примите расслабляющую ванну с парой ложек оливкового масла и несколькими каплями масла лаванды - они помогут смягчению и увлажнению вашей кожи 
  • Оливковое масло при огрубевшей коже на ногах и натоптышей - на ночь распарьте ноги в травяной ванночке, пройдитесь пемзой по огрубевшим зонам и смажьте теплым оливковым маслом, наденьте сверху хлопчатобумажные носочки ложитесь спать - через неделю таких процедур вы увидите положительные результаты 
  • Используют оливковое масло и для бритья, предварительно слегка смазав кожу - говорят это не только облегчает сам процесс бритья, но и помогает избежать последствий раздражения кожи   
Рецепт противовоспалительной мази на оливковом масле 
Растопите в кастрюле с толстым дном 30 граммов пчелиного воска и щепотку сосновой живицы, отдельно слегка подогрейте 100 мл. оливкового масла, соедините с воском и перемешайте до однородной массы.
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Живичная мазь на оливковом масле при дерматозах
Нагрейте 30 мл. дистиллированной воды и по капле добавляйте её в смесь из масла и воска с живицей. Сняв с огня, не переставайте помешивать пока масса не станет однородной и гладкой, без комочков. Добавьте по 3 капли эфирных масел герани и алоэ, дайте смеси остыть. Мазь употреблять и при кожных раздражениях, воспалениях и ожогах.  

При покупке оливкового масла воспользуйтесь этой памяткой
  • Лучшее натуральное оливковое масло получают  методом прямого отжима, не добавляя  консерванты и посторонние примеси.
    На  упаковке встретив одну из трех надписей - virgin (натуральное), refined (очищенное) или pomace (жмыховое) - выбирайте первый вариант. 
  • Если на этикетке оливкового масла написано - mix - оно произведено путем смешивания различных сортов масел - это отрицательно влияет на его свойства
  • Полезные свойства оливкового масла сохраняются в течение пяти месяцев, поэтому всегда обращайте особое внимание на дату изготовления продукта
  • Чем ниже кислотность масла, тем более мягким вкусом оно обладает - у самых качественных сортов оливкового масла этот показатель составляет всего 0,8%
  • Лучшее оливковое масло производится и разливается в одном и том же регионе. Узнать происхождение продукта можно по обозначениям IGP или DOP. IGP (Indicazione Geografica Protetta) означает, что отжим оливок был произведен в одной стране, например, Греции или Испании, а упаковано масло было уже за пределами этих регионов - аббревиатура DOP (Denominazione d' Origine Protetta) свидетельствует о том, что масло произведено и упаковано в пределах одной страны 
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Как правильно выбирать оливковое масло
Не стоит пытаться определить качество масла по его цвету, на это свойство влияют такие факторы как сорт оливок, степень их зрелости и время сбора урожая.
Лучше всего свойства оливкового масла сохраняет стеклянная тара из темного стекла 
  
Органическое Оливковое Масло от iHerb
Формулы Оливкового Листа от iHerb
Органическая Продукция Gaea
Органическая Продукция Spectrum Naturals
Органическая Продукция Kevala
Органическая Продукция Sunfood
Уходовая Косметика Kiss My Face
Уход за кожей Organic Olive Essence
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...