среда, 4 ноября 2015 г.

Биотин - витамин красоты и здоровья

Нормальное функционирование всех внутренних органов человека сегодня невозможно без использования витаминов и минералов - они принимают участие в синтезе белков, жиров и углеводов, а также принимают участие в выработке дополнительной энергии.  

Особенную роль в углеводном и липидном обмене играет биотин - он представляет собой растворимый в воде витамин из группы В, включается в состав множества ферментов, осуществляющих жировой и углеводный обмен. Этот витамин нередко называют ответственным за красоту волос, ногтей и кожи человека - так как его недостаток сразу же отражается на их внешнем состоянии - волосы становятся ломкими, ногти слоятся и блекнут, а кожа начинает шелушиться и стареть.
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Биотин - витамин красоты и молодости
Биотин - водорастворимый витамин, который участвует во множестве процессов в организме не только человека, но и всех живых организмов - он не является чем-то искусственным или синтетическим. Синтез биотина происходит в нашем организме при условии здоровой микрофлоры кишечника - это значит, что контролируя процесс пищеварения и употребляя продукты, нормализующие  микрофлору (кисломолочные в первую очередь) - у вас есть реальная возможность пополнить запасы биотина в организме   

Биотин необходим для нормального протекания энергетических процессов, для роста, для синтеза жирных кислот, антител, пищеварительных ферментов и метаболизма никотиновой кислоты. Витамин также обладает инсулиноподобной активностью в понижении уровня сахара в крови. Исследованиями обнаружено девять ферментативных систем в организме, для работы которых необходим биотин. 

Так же как и витамин К - биотин вырабатывается полезной микрофлорой кишечника и некоторые исследователи считают, что таким путем можно получить достаточно витамина, чтобы обеспечить нужды организма без дополнительных добавок. Однако, если вы прошли длительное лечение антибиотиками или вы имеете заболевания ЖКТ - синтез биотина может резко сократиться из-за дисбаланса и гибели полезных кишечных бактерий, что делает дополнительный прием биотина все же необходимым.  

Биотин участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, способствует оздоровлению нервных тканей и костного мозга, росту клеток, благоприятно действует на иммунную систему человека, способствует облегчению мышечных болей. Так же он является важным участником углеводного обмена - вступая в контакт с инсулином биотин запускает процесс переработки глюкозы (у диабетиков употребляющих биотин, отмечено улучшение обмена глюкозы). При недостаточном содержании биотина в организме отмечается понижение уровня сахара в крови, ухудшение работы нервной системы - как следствие появляется раздражительность, нервозность, быстрая утомляемость и бессонница.
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Симптомы дефицита биотина в организме
Так же биотин влияет на работу сальных желёз организма - поэтому при его дефиците может наблюдаться сухость кожных покровов - велика вероятность развития себореи (шелушение кожи головы). Биотин необходим для нормального функционирования кожи, входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот и жирных кислот - его нередко назначают при себорейном дерматите у грудных детей. Биотин с успехом применяют в комплексной терапии при лечении псориаза и других дерматозах.
 

Помимо всех вышеперечисленных преимуществ - биотин способен решить такие проблемы, как мышечные судороги или ослабленные мышцы. Он ускоряет метаболизм белков, жиров и углеводов, обмен веществ и тем самым может способствовать снижению веса. Кроме того он оказывает профилактическое действие, оберегая организм от преждевременного старения кожи, облысения, ломкости волос и ногтей. 

Здоровые, красивые волосы и ногти у представительниц прекрасного пола - визитная карточка женщины и предмет обожания любого мужчины - поэтому неудивительно желание каждой - отрастить шикарную копну волос и стать обладательницей крепких ноготков - биотин и в этом поможет - ведь не зря его называют витамином здоровья и красоты - он является "транспортировщиком" серы, которая играет весьма важную роль в формировании волос, ногтей и кожи.

Так же биотин активно участвует в регуляции уровня холестерина - он борется с "плохой" разновидностью этого вещества, а "полезный" холестерин доводит до оптимального уровня, защищая организм человека от сердечных заболеваний и закупорки кровеносных сосудов. 
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Биотин необходим атлетам и спортсменам
Прием формул с биотином показан атлетам - при злоупотреблении гейнерами у них может возникнуть дисбаланс, связанный с дефицитом биотина. Биотин станет спасением при полной потере аппетита во время использования ими синтетических жиросжигающих препаратов.

Здоровый организм способен самостоятельно вырабатывать биотин - однако количество синтезируемого кишечником биотина ничтожно мало, поэтому основную массу полезного вещества мы получаем с пищей. Критическая нехватка витамина может наблюдаться лишь в отдельных случаях, например, при длительном неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, который препятствует всасыванию биотина в кровь, дисбактериозе кишечника, вызванном приемом антибиотиками, диетами или парентеральным питанием. 

При этом больным назначают формулы биотина в виде таблеток или капсул. В профилактических и лечебных целях препараты биотина назначают при заболеваниях кожи, ногтей и волос - применяют при сухости или наоборот, повышенной жирности, ломкости, слабости и раннем проявлении седины.

Дефицит биотина в организме, как правило, вызван наследственной предрасположенностью, либо заболеванием ЖКТ - некоторые случаи дефицита биотина связаны с проблемами поглощения ферментов в тонком кишечнике, таким образом, диабетики находятся в группе риска и могут иметь нехватку биотина. Ежедневное употребление большого количества сырого яичного белка у атлетов может привести к дефициту биотина, потому что белок авидин, находящийся в сырых яичных белках, связывается с биотином и делает поглощение этого витамина невозможным для усвоения тонким кишечником.
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Нужен ли биотин беременным?
Беременные женщины часто испытывают дефицит биотина даже во время нормального течения беременности, поскольку развивающийся плод требует его в больших количествах для своего роста. Основными симптомами недостаточности биотина являются ломкость ногтей, выпадение волос, боли в мышцах, тошнота, диспепсические явления, усталость, анемия, сухая кожа и дерматозы.

Биотин в разных количествах содержится практически во всех продуктах питания. Однако максимальное его содержание - в орехах, вареных желтках, соевых бобах, печени, сердце и почках крупных домашних животных, дрожжах, молоке. Из овощей биотином богаты шпинат, капуста, красная свекла, шампиньоны и белые грибы, содержится он и в листьях земляники и черники, почти во всех фруктах. 
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Природные источники биотина
 Биотин - показания к применению 
  • Недостаточная выработка биотина, обусловленная неполноценным питанием, дисбактериозом, злоупотреблением алкоголя, длительным приемом антибиотиков и противосудорожных медикаментов 
  • Заболевания ногтей - нарушение их роста, структурные изменения ногтевых пластин
  • Кожные болезни - нарушение процессов ороговения покровов, дерматит, нарушение функционирования сальных желез кожи
  • Заболевания волос - алопеция, себорея, перхоть, нарушение пигментации волос (седина)
  • Нарушения психоэмоциональной сферы, в том числе депрессия, апатия, быстрая утомляемость и лр.
  • Синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ в тонком кишечнике, приводящее к серьезным расстройствам обмена веществ)
  • Наследственная патология, обусловленная дефицитом биотинидазы
  • Заболевания пищеварительной системы
  • Синдром хронической усталости, апатия, снижение аппетита, мышечная слабость (в составе комплексной терапии)
  • Биотин для волос принимают с целью предотвращения их выпадения, для устранения ломкости, сухости и повышенной жирности. 
Врачи рекомендуют принимать биотин - пациентам с сахарным диабетом - с целью нормализации уровня сахара в крови.
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Взаимодействие биотина с другими препаратами
 Лекарственное взаимодействие биотина с другими препаратами
  • При необходимости приема витамина B5 (пантотеновой кислоты) во время применения биотина следует иметь в виду, что они взаимодействуют конкурентно, при этом снижается эффективность биотина - поэтому эти препараты рекомендуется принимать в разные временные промежутки
  • На время лечения биотином необходимо воздержаться от приема любых алкогольных напитков и препаратов на основе спирта, поскольку спирт снижает усвоение биотина
  • Цинк усиливает действие биотина, повышая его эффективность
  • Противосудорожные препараты приводят к снижению уровня биотина в крови
  • Активность фермента биотинидазы угнетают лекарственные средства, в состав которых входит вальпроевая кислота, из-за чего нарушается усвоение биотина и снижается его биодоступность. 
  • Нарушает всасывание биотина и авидин - вещество, которое содержится в сыром яичном белке, поэтому во время применения биотина не стоит употреблять сырые яйца
Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Врачи рекомендуют биотин пациентам с сахарным диабетом
Назначение всех витаминных и минеральных препаратов должен производить ваш лечащий врач. Противопоказаний у биотина практически не существует, поэтому биотин нельзя применять только лицам с индивидуальной непереносимостью вещества. 

PS.  Если статья оказалась вам полезной - поделитесь с друзьями 

Лечебные Формулы Биотина от iHerb
Витамины, Добавки, Ферменты от iHerb
Витамины Группы В от iHerb
Всё для здоровья ногтей от iHerb
Всё для здоровья волос и кожи головы
Всё для Спорта, Фитнеса, Атлетики от iHerb
Натуральная Продукция от Now Foods
Витамины и Добавки от Doctor's Best
Знаменитая Продукция Solgar
Продукция Madre Labs (Бренды от iHerb)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...