среда, 21 января 2015 г.

Домашний йогурт без проблем

Побалуйте себя и своих близких нежными, сытными и необыкновенно вкусными блинчиками с начинкой из домашнего йогурта. iHerb предлагает для приготовления йогурта отличный продукт - Yogourmet   - в упаковке 6 пакетиков - в готовом виде он получается густым, довольно плотным и сытным. 
Отличные Йогуртовые Закваски от iHerb
Домашний йогурт без проблем
Один пакетик можно использовать много раз, просто оставляя немного готового йогурта в качестве закваски - таким образом получается очень вкусно, полезно и экономно...

Чтобы приготовить свежий йогурт вам не потребуется использовать никакие приборы и процесс нагревания тоже не нужен - пакетик просто заливается литром молока комнатной температуры и через несколько часов готов наивкуснейший полезный продукт - готовый йогурт нужно переместить в холодильник.
Отличные Йогуртовые Закваски от iHerb
Блинчики с начинкой из йогурта и фруктов
Рецепт блинчиков с начинкой из йогурта и ягод

Ингредиенты:
Яйцо – 2 шт
Молоко – 1,5 стакана
Сахар – 1 чайная ложка
Мука – 2 стакана
Пекарский порошок - 1 столовая ложка
Растительное масло 

Для начинки:
Экстракт ванили
Свежие ягоды или фрукты
Домашний йогурт – 340 гр.
Сахарная пудра


Приготовление:
Соедините и взбейте все подготовленные ингредиенты в миске так, чтобы не осталось комочков, дайте тесту выстояться минут 20. Выпекайте тонкие блины на сковороде с обеих сторон обычным способом. Добавьте к йогурту сахарную пудру и капельку ванильного экстракта, начините блины этой смесью, сверху присыпьте сахарной пудрой и украсьте ягодами или дольками фруктов.


Йогурт переваривается легче, чем молоко - это особенно актуально для людей страдающих непереносимостью лактозы и для детей склонных к аллергии. Он повышает иммунитет - всего две порции йогурта в день защитят от инфекций, так как организм начинает самостоятельно производить интерферон. Лактобактерии, содержащиеся в йогурте благотворно влияют на микрофлору пищеварительного тракта и особенно толстой кишки.

Польза йогурта заключается еще и в высоком содержании в нем кальция. 
Этот элемент необходим как растущему организму при формировании скелета, так и взрослым для поддержания здорового состояния костей и зубов. Регулярное употребление йогурта снижает уровень «плохого холестерина». Чтобы почувствовать на себе пользу йогурта, желательно есть его ежедневно. 
Отличные Йогуртовые Закваски от iHerb
Рецепт мороженого из домашнего йогурта
Йогурт - подходящая пища на завтрак или ланч, а также им можно заменять майонез или сметану, используя как заправку в салатах, хорош йогурт и в приготовлении десертов.

А уж какое вкусное и полезное из него получается мороженое - смешайте йогурт с медом и свежими ягодами, разложите по формам, воткните палочки для мороженого и отправьте в морозилку. Невысокая калорийность йогурта позволяет сохранить стройную фигуру, а полезные свойства помогут оставаться вам крепкими и здоровыми на долгие годы.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...